饮食巧搭配 做出健康紫菜汤

紫菜汤相信大家都吃过吧!是一种很受欢迎的汤菜，做法也很简单。以下我们就教大家几种搭配的方法，让你做出健康紫菜汤。豆腐兔肉紫菜汤，能降血脂。本方中豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补...[详细]

红枣餐前吃 菠萝香蕉饭后吃

所谓饮食之道，其实主要就是指在饮食方面需要注意什么?比如饭前吃什么饭后吃什么?这对我们的身体来说是很重要的。吃生果如今已变成了大量人天天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃生果也得定时候来。...[详细]

让你的眼睛美丽明亮的吃法

眼睛是心灵的窗口，眼睛可以直接折射出一个人的状态，拥有一个明亮的眼睛可以让你看起来更年轻、更有朝气，通过日常合理的饮食就可以让你拥有美丽明亮的双眼。早餐早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂...[详细]

教您吃宵夜不用担心长胖

很多人因为工作战斗到很晚，难免会饥肠辘辘，这时候一定会选择吃点宵夜来犒劳下自己的肚子，但是这样长久下午，难免会长胖，这也是令很多人矛盾的地方，怎么办呢?要是有个两全其美的办法就好了，没问题...[详细]

能减少疾病的天然食物

我们很多人都会吃一些能让我们减缓疾病的保健品，这些保健品都是对我们的生活有着积极的帮助，但是其实我们不吃保健品，通过食疗的方法也是可以让我们的身体更加的健康的，但是估计很多人都不知道能让我...[详细]

吃火锅喝酸奶可预防火锅病

其实所谓的火锅病，就是指因为常吃火锅而患上的一些疾病，主要有牙龈肿痛、咽喉肿痛、口腔黏膜损伤、口疮等。对于网上热传的吃火锅喝酸奶能有效预防火锅病一事，小编特意走访了健康饮食医生。接下来，就...[详细]

哪些食物会让你头痛加重？

1、少碰3C食物奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么很好远离这些食物。2、小...[详细]

加醋蒸米饭可让米饭更香

加醋蒸米饭法：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。加油蒸米饭法：...[详细]

少吃菜多吃饭也会危害健康

少吃菜多吃饭也会危害健康吗?现在的很多人都认为菜的营养价值要比饭的高，所以应该少吃饭多吃菜，听起来视乎很有道理，但从科学的营养角度来看，如果长期这样下去，对身体的健康是极其不利的。米饭、面...[详细]

防治口腔溃疡的饮食妙招

口腔溃疡，是一种常见的症状，一般都叫它“口腔上火”。口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、...[详细]