37粉的功效与禁忌

37粉是日常生活常常应用到的中药材，生的37粉具备活血、化淤等作用，而熟37粉能医治许多 病症。由于37粉的应用頻率很高，我们务必恰当的了解37粉的作用和忌讳，仅有那样才可以确保能充分发挥出较大的作用来...[详细]

女性腰背的自我保健法

女性腰背的自我保健法腰痛受姿势的影响较大，很多人因而迁延不愈。除了及时得到医生的帮助之外，腰痛者在日常起居中要学会自我保健，只有懂得保护腰背的方法，才能减少腰痛发作的次数，减轻发作时的症状...[详细]

滕州市举办全市妇幼健康知识培训班

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通血脉的丹参黄豆汁

一、紫丹参黄豆汁的秘方1、关键原材料： 紫丹参500克，大豆1000克，纯蜂蜜250克，老冰糖30克。2、做法：一是将大豆用凉水侵泡1小时后捞起来，倒进大铁锅内，放水适当。先加旺火烤开，加米酒1匙，再改成文火煮...[详细]

古人养生的“五难”与“六害”

三国时期魏晋文学家、养生家嵇康所著的《养生论》，是我国*一部较全面、较系统的养生专著，全书十卷，每卷的篇篇文章均含养生哲理。对于养生的难处，嵇康总结出共有五难，解决了这五难，他认为才能健康...[详细]

老年人嗜睡或是疾病先兆

俗语说“春困秋乏”，春天里，不少人总是觉得懒洋洋的，怎么都睡不够。哈医大二院神经内科三病房主任付锦教授说，春困是人体在季节转换时的一种正常生理现象，如果是在不影响工作生活的情况下，偶尔多睡...[详细]

吃掉亚健康的几个方法

1、失眠烦躁健忘多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、神经敏感神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的...[详细]